Kruidnagel kan je botten versterken

Kruidnagel kan je botten versterken

Kenwell Nature BV Water based supplements

Vitamine K, wat in grote hoeveelheden voorkomt in kruidnagel helpt bij de aanmaak van botweefsel en draagt bij om de botdichtheid te behouden en zelfs te verhogen. Regelmatig een kruidnagel of eugenol extract gebruiken kan dus helpen om botten te versterken en daarmee breuken voorkomen.

Een afnemende botmassa, wat vaak op latere leeftijd begint kan uiteindelijk leiden tot osteoporose, wat het risico op botbreuken en fracturen verhoogt. Sommige stoffen in kruidnagel kunnen helpen bij het behouden en versterken van de botmassa. Onderzoek toonde aan dat het kruidnagelextract eugenol verschillende symptomen van osteoporose kan verminderen en daarnaast ook een positief effect heeft op de dichtheid en kracht van de botten.

Tevens hebben onderzoekers ook ontdekt dat het kruid erg rijk is aan manganese, een mineraal dat nauw betrokken is bij de vorming van botten en cruciaal is voor de algehele bot gezondheid. Een studie bij muizen liet zien dat het consumeren van manganesesupplementen een toegenomen botdichtheid en bot groei tot gevolg had. De dieren kregen de pillen 12 weken lang toegediend.

De meeste studies naar de effecten van kruidnagel op de botmassa zijn echter voor het merendeel bij dieren of in laboratoria uitgevoerd. Er is dus zeker meer onderzoek nodig om de effecten bij mensen te bestuderen.

Previous Zelf mondwater met kruidnagel maken
Next Kruidnagel en kanker